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La alimentación

La alimentación

La alimentación, y más propiamente la ingesta es uno de los ansiolíticos más potentes que existen. Está con nosotros desde el mismo momento del nacer imbricando con nuestras emociones más primarias y posteriormente también adquiere un aspecto social y relacional,...
Angustia

Angustia

La angustia es un vértigo que nos llena de miedo e inquietud ante lo indeterminado, una tristeza sin definición, una sensación de vacío e indefensión ante la certeza de nuestro existir limitado, acompañado todo ello de una florida y diversa sintomatología física que...
Insomnio

Insomnio

La dificultad para iniciar o mantener el sueño, de forma continuada, condicionan toda nuestra actividad personal produciendo fatiga diurna y un deterioro significativo de nuestra calidad de vida. El insomnio generalmente es un síntoma de un trastorno subyacente que es...
Pánico

Pánico

Es el miedo en su  expresión más pura, sin motivo, sin causa, un episodio de miedo intenso unido a una sensación de pérdida de control, de muerte y un gran numero de síntomas físicos. Pueden aparecer en cualquier situación, conduciendo, profundamente dormido, en una...
Ansiedad Generalizada

Ansiedad Generalizada

Es una respuesta emocional que varía según el estímulo que la produce y suele acompañarse de sentimientos de inquietud, recelo, miedo y nerviosismo. La ansiedad al igual que el estrés es un proceso natural que nos ayuda a enfrentarnos a situaciones amenazadoras, pero...
Estrés

Estrés

El estrés es la forma que tiene nuestro cuerpo de hacer frente a momentos puntuales de una gran exigencia.  Es un proceso natural y en principio protector que nos alerta y nos prepara física y psíquicamente ante una exigencia momentánea. Sin él se dice que hubiéramos...
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